Si të trajtohet osteokondroza e qafës së mitrës?

Osteokondroza sot konsiderohet me të drejtë një "sëmundje e shekullit", sepse më shpesh prek njerëz, puna e të cilëve nuk kërkon rritje të aktivitetit fizik.

Në shumicën e rasteve, ndryshimet në kërc dhe indin e kockave vërehen tek njerëzit në moshë pune - deri në 40 vjeç.

Sëmundja mund të prekë pjesë të ndryshme të shtyllës kurrizore dhe e dyta më e zakonshme është osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës.

Çfarë është ajo?

Osteokondroza është një çrregullim degjenerues i kërcit artikular dhe indit kockor ngjitur.

Më parë, termi u përdor për një grup të madh të sëmundjeve osteoartikulare, por tani ai përdoret vetëm për sëmundjet degjenerative të shpinës.

Krahasuar me pjesët e tjera të shtyllës kurrizore, rajoni i qafës së mitrës është më i lëvizshmi dhe ka shumë formacione nervore dhe vaskulare. Struktura e rruazave është e vogël në madhësi, si dhe në faktin se ato janë të rrethuara nga një korse muskulore mjaft e dobët.

Kjo strukturë anatomike predispozon zhvillimin e osteokondrozës, ashpërsia e manifestimeve klinike të së cilës varet nga natyra e ndryshimeve në disqet ndërvertebrore dhe shkalla e shkatërrimit të tyre.

Arsyet për zhvillimin e sëmundjes

Shkaku kryesor dhe më i zakonshëm i osteokondrozës së shpinës së qafës së mitrës është një mënyrë jetese e ulur.

Për shkak të mungesës së aktivitetit fizik me një mënyrë jetese të ulur dhe të ulur:

• proceset metabolike janë të shqetësuara;
• rritet niveli i kripërave në qarkullimin e gjakut dhe lëngun limfatik;
kripërat
• depozitohen në shpinë cervikale, veshka dhe mëlçi.

Dëmtimi i rruazave të qafës së mitrës shkaktohet kryesisht nga mungesa e lëndëve ushqyese në disqet ndërvertebrore. Prandaj, arsyet kryesore për shfaqjen e osteokondrozës së qafës së mitrës përfshijnë edhe ushqimin e pahijshëm dhe të paekuilibruar.

Faktorët e Rrezikut

Ka shumë faktorë rreziku për osteokondrozën e qafës së mitrës.

Faktorët më të zakonshëm janë:

trashëgimia
• ;
• ndryshimet në lidhje me moshën;
• dëmtimet e shpinës së qafës së mitrës;
• hipotermi;
• çrregullime hormonale që çojnë në çrregullime metabolike;
• disa sëmundje autoimune që dëmtojnë indin e kërcit (lupus eritematoz sistemik, reumatizëm).

Pse është i rrezikshëm?

Jo vetëm palca kurrizore dhe rrënjët nervore kalojnë përmes shpinës së qafës së mitrës, por edhe arteria vertebrale, e cila është përgjegjëse për furnizimin me gjak në pjesën e pasme të trurit, palcës së zgjatur dhe trurit të vogël.

Prandaj, me osteokondrozën e qafës së mitrës, kjo arterie shtrydhet, dhe si rezultat, qarkullimi cerebral është i dëmtuar.

Në raste jashtëzakonisht të përparuara, kompresimi i një arterie dhe enëve të gjakut ngjitur dhe pleksuseve nervore mund të çojë në pasoja të tilla si:

• mungesa e koordinimit;
• humbja e dëgjimit dhe shikimit;
• goditje.

Nëse sëmundja nuk shërohet në fazën fillestare, mund të çojë në komplikime të tilla si: zgjatim i diskut ndërvertebror ose disk i herniumit.

Përparimi i sëmundjes

Osteokondroza e qafës së mitrës, si osteokondroza e pjesëve të tjera të shtyllës kurrizore, zhvillohet në faza. Ekzistojnë 3 faza të zhvillimit të sëmundjes.

1 shkallë

Karakterizohet nga fillimi i shkatërrimit të disqeve ndërvertebrorë.

Në anulus fibrosus formohen çarje, forca dhe elasticiteti i diskut është i shqetësuar, lartësia e tij zvogëlohet, për shkak të së cilës rrënjët nervore janë të kompresuara.

Shfaqet dhimbja karakteristike e dhembjes. Ndonjëherë në fazën 1 (paraklinike), një dhimbje e tillë mund të mungojë, dhe osteokondroza ndodh me siklet të moderuar në qafë.

shkalla e 2-të

Nëse osteokondroza e shkallës 1 nuk është trajtuar ose trajtimi nuk ka qenë efektiv, atëherë lind një gjendje kronike, e cila është shkalla e 2-të e osteokondrozës.

Dhimbja bëhet konstante, shkatërrimi dhe ngjeshja e diskut ndërvertebror vazhdon dhe çon në zhvendosje të vogla të rruazave të qafës së mitrës.

Me osteokondrozën e qafës së mitrës në këtë fazë, mund të zhvillohet sindroma e kokës në rënie. Kjo sindromë karakterizohet nga dhimbje të forta dhe personi duhet ta mbajë kokën në një gjendje fikse për të zvogëluar dhimbjen.

shkalla e tretë

Osteokondrozat e qafës së mitrës të shkallës 3 shoqërohen nga simptomat e mëposhtme:

• dhimbje koke;
• të përziera;
• marramendje;
• qafa "lumbago";
• ndjeshmëria e dëmtuar e gjymtyrëve të sipërme.

Anulus fibrosus është pothuajse i shkatërruar, gjë që çon në komplikime të osteokondrozës - zgjatim i diskut ndërvertebror ose hernie ndërvertebrore.

Në fazën 3 të osteokondrozës, intensiteti i dhimbjes mund të ulet, pasi indi kërcor i prekur në disk ndërvertebror thjesht nuk ekziston, që do të thotë se nuk ka burim dhimbjeje, por mpiksja e rrënjëve nervore mbetet, kështu që dhimbja nuk zhduket plotësisht.

Shenjat dhe Simptomat

Ka shumë shenja të kësaj sëmundjeje. Dhe ato varen nga rruaza që dëmtohet nga kjo sëmundje.

Sindromat tipike në osteokondrozën e qafës së mitrës janë:

• sindroma radikulare;
• sindroma e arteries vertebrale;
• sindroma e migrenës cervikale;
• sindroma hipertensive.

Të gjitha këto sindroma shoqërohen, para së gjithash, nga lloje të ndryshme dhimbjesh.

Nëse kemi parasysh sindromën e arteries vertebrale, atëherë dhimbja e kokës manifestohet këtu tashmë në një fazë të hershme të zhvillimit të sëmundjes.

Në këtë rast, sulmet e dhimbjes mund të shoqërohen nga:

• marramendje;
• ecja e paqëndrueshme;
• simptomat vizuale (shfaqja e mjegullës para syve, zvogëlimi i mprehtësisë vizuale, etj. ). të fikët (me lëvizje të papritura të kokës).

Në sindromën hipertensive, përcaktohet presioni i rritur intrakranial.

Dhimbja e kokës ka më shumë karakter shpërthimi, mund të shoqërohet me të përziera dhe të vjella. Me një përkeqësim të osteokondrozës së qafës së mitrës, mund të vërehet një rritje e temperaturës dhe një rritje e ESR.

Kur rrënjët kurrizore janë të kompresuara ("sindroma radikulare"), mund të shfaqen simptomat e mëposhtme neurologjike:

• dhimbje të forta në qafë (cervikalgji);
• dhimbje qafe që përhapet në parakrah dhe humerus (cervikobrachialgia);
• dhimbje në krah;
• ndjesitë e plasaritjes ose plasaritjes në qafë kur ktheni kokën;
• dhimbje "rrezatuese" në vesh, e cila ndodh më shpesh pas një qëndrimi të gjatë në një pozitë të pakëndshme ose një lëvizje të papritur;
• dhimbje ose ndjenjë e një gungë në fyt, probleme me frymëmarrjen;
• mpirje të duarve dhe gjuhës;
• ndjesia e ënjtjes së gjuhës;
• dobësi e rëndë;
• dëgjimi dhe dëmtimi i shikimit;
• tringëllimë në veshët;
• përkeqësimi i përgjithshëm i shëndetit.

Në sindromën e "migrenës cervikale" vërehet acarim i nyjeve simpatike, gjë që çon në përçarje të reaktivitetit të enëve cerebrale dhe qarkullim të gjakut të dëmtuar.

Si rezultat, hipertensioni mund të zhvillohet, shpesh i shoqëruar nga:

• veshët e zënë;
• takikardi;
• zhurma në kokë;
• cingërima në veshë.

Kur arteriet që furnizojnë palcën kurrizore janë të kompresuara, mund të ndodhë një goditje kurrizore.

Shkelja e qarkullimit të gjakut në tru me osteokondrozë mund të çojë në:

• mungesa e oksigjenit të qelizave të trurit;
• çrregullime mendore (depresion, sulme paniku);

• shenjat e epilepsisë, të tilla si humbja e ndërgjegjes afatshkurtër dhe tensioni i të gjithë trupit - ato shpesh ngatërrohen me shenjat e epilepsisë.

Një shenjë shumë e zakonshme e osteokondrozës së qafës së mitrës janë ndryshimet dhe shqetësimet në ritmin e zemrës, për shembull, ekstrasistola ose aritmia.

Këto simptoma janë shumë të zakonshme midis shoferëve dhe punonjësve të zyrës.

Për shkak të një jetese të ulur, ndodhin ndryshime në disqet ndërvertebrore të shpinës së qafës së mitrës dhe kraharorit, të cilat çojnë në shqetësime në punën e zemrës.

Në shumicën e rasteve, derisa të shërohet osteokondroza, është praktikisht e pamundur të heqësh qafe shqetësimet e ritmit të zemrës.

ënjtja nën sy gjithashtu mund të tregojë osteokondrozën e shtyllës kurrizore të qafës së mitrës.

Më shpesh ato varen nga pozicioni i kokës gjatë gjumit të një nate, zhduken gjatë ditës dhe kombinohen me dhimbje koke, marramendje, peshë në kokë, etj.

Dystonia vegetovaskulare është një tjetër nga sëmundjet e zakonshme që ndodhin me këtë sëmundje.

isshtë pasojë e arterieve vaskulare të shtrënguara që kalojnë përgjatë brinjëve të kolonës kurrizore.

Metodat diagnostike

Diagnoza paraprake vendoset nga një neurolog gjatë ekzaminimit fillestar të pacientit. Kohët e fundit, mjeku duhej të bënte një diagnozë duke kryer vetëm një ekzaminim të jashtëm të pacientit dhe duke e dërguar atë për një rreze X.

Por, për fat të keq, është e pamundur të shihet pamja e plotë e zhvillimit të sëmundjes në një rreze X.

Ekzaminime të tilla aktualisht të disponueshme si tomografia e kompjuterizuar dhe rezonanca magnetike, me të cilat mund të vlerësoni plotësisht fazën e zhvillimit të sëmundjes.

Pas vendosjes së diagnozës, pacienti referohet tek një mjek i specializuar në këtë fushë.

Cilin mjek trajton?

Trajtimi kryhet nga një specialist i një fokusi të ngushtë - një vertebrolog ose një vertebroneurolog.

Trajtimi i osteokondrozës së qafës së mitrës

Ashpërsia e simptomave kryesore klinike merret si bazë për trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës.

Në shpinë të qafës së mitrës, simptomat shoqërohen kryesisht me shtrëngimin e enëve të gjakut dhe mbaresave nervore, prandaj, gjatë trajtimit, para së gjithash, ata heqin edemën dhe rivendosin qarkullimin e gjakut.

Ka shumë metoda të trajtimit të përdorura në trajtimin e osteokondrozës së shpinës së qafës së mitrës.

Trajtimi më efektiv është kompleks, i cili është një kombinim i disa metodave të trajtimit konservativ.

Trajtimi kompleks i osteokondrozës së qafës së mitrës mund të përfshijë metodat e mëposhtme tradicionale dhe jo-tradicionale: trajtim me ilaçe, masazh, akupresurë, terapi manuale, fizioterapi, akupunkturë, homeopati, mjete juridike popullore, etj.

Fazat kryesore të trajtimit të osteokondrozës janë të njëjta për të gjitha lokalizimet e kësaj sëmundjeje:

1. Së pari ju duhet të lehtësoni dhimbjen.
2. Atëherë ënjtja do të hiqet.
3. Në këtë fazë, është e nevojshme të normalizohet qarkullimi i gjakut.
4. Forcimi i korseit muskulor.
5. Përmirësimi i ushqimit dhe rigjenerimit të indeve.

Vetëm një ekip specialistësh të mirë mund të zgjedhin terapinë më të përshtatshme, e cila përfshin një neurolog, fizioterapist, terapist masazhesh, kirurg dhe neurolog vertebral.

Si çdo sëmundje, osteokondroza e qafës së mitrës duhet të trajtohet në fazën më të hershme të fillimit të saj. Nëse nuk e filloni procesin, atëherë në këtë fazë mund të arrini një kurim të plotë të osteokondrozës.

Fatkeqësisht, fazat 2 dhe 3 të osteokondrozës së qafës së mitrës shoqërohen me shkatërrim të plotë ose të pjesshëm të disqeve ndërvertebrore, prandaj, këto faza karakterizohen nga një proces shërimi shumë i gjatë.

Ndihma e Parë

Si të lehtësojmë dhimbjen gjatë përkeqësimit?

Në rast të dhimbjes së fortë, duhet të merrni një qetësues të dhimbjeve nga kabineti juaj i mjekësisë në shtëpi: këto mund të jenë analgjezikë. Ju gjithashtu mund të aplikoni suva speci për dhimbje.

Diuretikët mund të merren nëse ndodh ënjtja. Fërkimi i qafës me vajra lehtësues të dhimbjeve mund të ndihmojë.

Ju gjithashtu mund të përdorni njëaplikues për gjilpërëpër dhimbje, e cila:

• lehtëson dhimbjen e shpinës;
• zvogëlon spazmën e muskujve;
• stimulon punën e organeve të brendshme;
• normalizon qarkullimin e gjakut.

Fizioterapia në përkeqësime është kundërindikuar, si dhe ngrohja, pasi këto efekte mund të shkaktojnë komplikime serioze.

Pas lehtësimit të dhimbjes akute, është e nevojshme që urgjentisht të konsultoheni me mjekun tuaj për këshillë.

Trajtimi i ilaçeve

Trajtimi me ilaçe fillon më shpesh me injeksione (në rast të përkeqësimit), pastaj kaloni në tableta dhe supozitorë në kombinim me aplikimin lokal të vajrave dhe xhelit.

Anestezia gjatë trajtimit të ilaçeve kryhet me ilaçe steroide anti-inflamatore.

peshtë e domosdoshme të përshkruhen barna që rikthejnë qarkullimin cerebral.

Relaksuesit e muskujve mund të përshkruhen për tension jo normal të muskujve. Për një trajtim më efektiv, vitaminat merren në një dozë terapeutike dhe elementë gjurmë.

Në rastet e hernies ndërvertebrore, rekomandohet shpesh ndërhyrja kirurgjikale dhe mjeku që merr pjesë mund të sugjerojë një operacion.

Masazh dhe vetë-masazh

Kjo metodë funksionon mirë me terapinë fizike dhe fizioterapinë. Ju mund të merrni një kurs masazhi si në çdo institucion mjekësor ashtu edhe duke kontaktuar praktikat private.

Masazhi është i nevojshëm për osteokondrozën e qafës së mitrës për të forcuar muskujt dhe për të lehtësuar tensionin në qafë.

Detyra e masazhistit është të heqë produktet e dëmshme metabolike duke rritur rrjedhjen dhe hyrjen e gjakut në zonën e sëmurë, si dhe heqjen e spazmës nga zona patologjike.

Teknikat kryesore të përdorura nga specialistët në masazhin e qafës janë:

• ledhatimi;
• shtrydh;
• fërkim;
• dridhje;
• duke brumosur.

Teknika e vetë-masazhit mund të kryhet duke përdorur teknikat e mëposhtme:

• ledhatimi (lëvizjet duhet të jenë të buta, pa shumë përpjekje, duke formuar palosje)
• gatim (ndikim i thellë në muskuj, duke u kapur në dele, duke shtypur dhe shtyrë);
• dridhja (ndikimi vibrues duke rrahur, tundur, goditur).

Vetë-masazhi duhet të përfundojë gjithmonë me ledhatim. Gjatë dridhjeve, mund të përdorni një masazhues.

Masazh akupresure

Masazhi i akupresurës lehtëson mirë dhimbjen e kokës gjatë përkeqësimit të osteokondrozës së qafës së mitrës, ndihmon me mbitensione, duke e normalizuar atë.

Skema e akupresurës:

• Ndikimi në pikën feng fu, e cila ndodhet nën zgjatimin okcipital, për 1 minutë.
• Ndikimi në pikën feng chi, i vendosur dy gishta të gjerë nga proceset mastoide të kafkës.
• Ndikimi për 1-1, 5 minuta në pikën ya-men (ndodhet në një distancë prej tre gishtash nga pika e feng-fu).
• Qetësimi për 1-1, 5 minuta në pikën da-chzhui (rruaza e 7-të e qafës së mitrës).

Pas akupresurës, duhet të shtriheni për disa minuta, pasi mund të përjetoni marramendje të lehtë.

Terapia manuale

Terapia manuale ndihmon për të përballuar dhimbjen akute dhe kronike, gjithashtu rrit diapazonin e lëvizjes dhe përmirëson mirë sjelljen.

Metodat kryesore të terapisë manuale për osteokondrozën e shtyllës kurrizore të qafës së mitrës:

• Masazh relaksues dhe segmentar.Përdoret për të ngrohur muskujt dhe për të lehtësuar tensionin.
• Mobilizimi.Ndikimet që synojnë rikthimin e funksioneve të nyjeve nga tërheqja.
• Manipulimi.Një shtytje e mprehtë drejtuar zonave patologjike të pacientit. Procedura shoqërohet me një përtypje karakteristike (kthimi i nyjes në pozicionin e tij normal).

Një specialist që praktikon terapinë manuale duhet të jetë i rrjedhshëm në këto teknika. Përndryshe, çdo gabim mund të çojë në dëmtim.

Akupunktura

Akupunktura promovon lirimin e kortizolit në qarkullimin e gjakut. Ky hormon ka një efekt të theksuar anti-inflamator.

Akupunktura kryhet duke vepruar në pikat afër buzës së brendshme të shpatullës. Hala futen në një thellësi prej 1 deri në 2 cm dhe lihen të veprojnë për 10 deri në 30 minuta.

Homeopatia

Trajtimi i ilaçeve mbart me vete shumë efekte anësore të pafavorshme, kështu që homeopatia mund të jetë një zëvendësim i denjë për trajtim pa pasoja të padëshiruara.

Karakteristikat ushqyese

Ushqimi duhet të jetë i pasur me kalcium dhe magnez.

Këto minerale gjurmë gjenden te peshku dhe prodhimet e detit, arrat, bishtajoret dhe produktet e qumështit.

Shpesh, osteokondroza e qafës mund të shoqërohet me aterosklerozë. Në këtë rast, rekomandohet një dietë e rreptë.

Dieta përshkruhet për 3-4 muaj. Shtë e nevojshme të kufizohet konsumi i të gjitha ushqimeve që përmbajnë kolesterol. Këto përfshijnë yndyrna shtazore, mish yndyror, produkte qumështi me yndyrë, etjJu gjithashtu duhet të kufizoni ose përjashtoni konsumin e kripës, sheqerit, produkteve të miellit.

Rekomandohet të hiqni dorë nga zakonet e këqija (pirja e duhanit, alkooli, etj. ).

Osteokondrozat e qafës së mitrës dhe alkooli janë të ndërlidhura. Fakti është se futja në gjak, alkooli shkatërron qelizat, duke përkeqësuar kështu qarkullimin e gjakut tashmë të dëmtuar në osteokondrozë.

Prandaj, duhet ta kufizoni atë në minimum, dhe gjatë një përkeqësimi, ndaloni plotësisht pirjen e alkoolit.

Parandalimi i Sëmundjeve

Për të parandaluar osteokondrozën e qafës së mitrës, rekomandohet të respektoni rregullat e mëposhtme:

• gjumi duhet të jetë në një dyshek të fortë dhe në një jastëk të ulët: këndi i përkuljes së qafës nuk duhet të jetë më shumë se 15 gradë;
• bëni një dush të nxehtë çdo ditë për të paktën 10 minuta;
• vizitoni saunën dhe banjën sa më shpesh që të jetë e mundur: nxehtësia ndihmon në lehtësimin e spazmave të qafës;
• jepini vetes aktivitet aerobik dhe shëtitje të rregullta me një ritëm të ulët;
• shkoni të notoni;
• pas 25 vjetësh, shmangni ngarkesën goditëse në shpinë (kërcim, vrapim);
• kur punoni ulur, sigurohuni që të bëni pushime pesë minutëshe çdo orë;
• praktika e rregullt e yogas mund të parandalojë çdo manifestim të osteokondrozës së qafës së mitrës;
• përmbahen nga shkimi në palestër, pasi ndërtimi i trupit mund të provokojë shfaqjen e daljes së diskut të qafës së mitrës;
• ushtrimi fizik si profilaksë kundër osteokondrozës së qafës ndihmon në forcimin e muskujve të qafës, lehtësimin e tensionit.

Pyetjet e bëra më shpesh

Çfarë të bëni gjatë shtatzënisë dhe si ta trajtoni atë?

Shpesh, gjatë shtatzënisë ndodhin simptomat e para të osteokondrozës së qafës së mitrës.

Kjo është për shkak të një ndryshimi në nivelet hormonale dhe zbutjes së rruazave, si dhe për shkak të një zhvendosjeje në qendrën e gravitetit dhe stresit të tepërt në shpinë.

Trajtimi i osteokondrozës në gratë shtatzëna është mjaft i komplikuar, pasi është i kufizuar kryesisht nga metoda e ilaçeve që synon lehtësimin e dhimbjeve.

Ju mund të aplikoni vajra natyrale ose t'i drejtoheni mjekësisë tradicionale.

Ndalohet rreptësisht çdo ndikim në zonën e qafës (ngrohja, stërvitja, etj. ) gjatë shtatzënisë.

A ndodh tek fëmijët dhe adoleshentët?

Tek fëmijët dhe adoleshentët, osteokondroza e qafës së mitrës zhvillohet për shkak të pamjaftueshmërisë funksionale të lindur ose të fituar të indit të kërcit.

Ajo shprehet me ankesa për dhimbje koke, lodhje, marramendje dhe të fikët.

A është e mundur të nxehet zona e qafës?

Ngrohja e qafës me osteokondrozë të qafës së mitrës është rreptësisht e ndaluar, veçanërisht në fazën e përkeqësimit të sëmundjes, pasi që ngrohja mund të çojë në një rritje të edemës dhe vazodilatimit të trurit.

Si të flemë si duhet?

Flini në një shtrat të sheshtë, të fortë me një dyshek ortopedik.

Pozicioni i rekomanduar dhe më i rehatshëm është shtrirja në krah, me shpatullën mbështetur në dyshek dhe kokën të mbështetur në një jastëk të vogël.

Përdorimi i një jastëku ortopedik ndihmon në relaksimin e muskujve në shtyllën kurrizore të qafës së mitrës, zvogëlon acarimin e mbaresave nervore, i cili parandalon dhimbjet e kokës dhe pagjumësinë.

A lejohen aktivitetet fizike dhe sauna?

Në masat parandaluese dhe në fazën e parë të osteokondrozës së qafës së mitrës, rekomandohet të merreni me ushtrime fizioterapie, not.

Ndalohet rreptësisht ngritja e peshave, puna e madhe, trajnimi në palestra.

Një vizitë në banjë dhe sauna rekomandohet gjithashtu vetëm për parandalimin e osteokondrozës së qafës së mitrës dhe në fazën fillestare të sëmundjes.

Shqyrtime

"Unë do të doja të ndaja me vëllezërit e mi në fat të keq se si të merrem me osteokondrozën e qafës së mitrës. Disa vjet më parë kisha një dhimbje shpine. Një vizitë te një mjek, diagnoza ishte osteokondroza e qafës së mitrës. Shumë gjëra janë provuar nga trajtimi: fizioterapi, terapi manuale dhe masazh. Por gjithmonë kishte vetëm lehtësim të përkohshëm, përveç kësaj, të gjitha këto janë procedura shumë të shtrenjta. Unë duhej të filloja të studioja problemin plotësisht. Dhe kështu vendosa të provoj notin. Rezulton se noti përdoret gjerësisht për parandalimin dhe trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës, pasi lehtëson tensionin e muskujve të qafës. një herë në javë në pishinë dhe pikëllimin nuk e di ".

"Për shkak të punës sime të tepruar, nuk gjeta kohë për të vizituar një mjek. Dhe të afërmit e mi më këshilluan që të trajtoja dhimbjen e qafës me ngrohje, kompresa bimore, vajra në mënyra të ndryshme dhe mjete të tjera për shërimin në shtëpi. se qafa ka ndaluar së lëvizuri fare! Unë u shtriva në shtëpi për më shumë se dy javë, dhe madje edhe pastaj u shërova për një kohë të gjatë. Prandaj, këshilla ime për të gjithë është që të vizitoni një mjek sa më shpejt që qafa juaj të dërrmohet dhe ju dhemb! Kështu që ju do të kurseni kohë dhe nuk do të humbni shëndetin ".