Një person mund ta konsiderojë veten të shëndetshëm derisa një ditë të ndjejë dhimbje në shpinë. Pothuajse çdo sëmundje e bën veten të ndjehet, duke rrezatuar në këtë zonë.
Përveç kësaj, ndjesi të tilla nuk ju lejojnë të jetoni dhe të punoni në të njëjtin ritëm. Çfarë mund të tregojnë dhimbjet e shpinës dhe cila është natyra e tyre?
Shkaqet e dhimbjes së shpinës
Shumë varet nga stili i jetesës që udhëheq një person. Edhe një varësi e tepruar ndaj ushqimeve yndyrore mund të shkaktojë dhimbje shpine. Por shkaqet kryesore të dhimbjes së shpinës janë:
- sëmundjet e shtyllës kurrizore;
- sëmundjet e sistemit gjenitourinar;
- plakje natyrale;
- ngarkesa shumë të larta;
- shtatzënia.
Funksionet e mesit
Rruazat e vendosura në rajonin e mesit kanë strukturën më masive. Ata janë të fortë dhe të mëdhenj.
Kjo për faktin se pjesa kryesore e ngarkesës bie këtu. Pjesa e poshtme e shpinës merr një funksion shumë të rëndësishëm - qëndrimin drejt.
Përveç peshës trupore, ngarkesa të tjera vendosen në shtyllën e mesit. Atletët ngrenë pesha të rënda, gratë përpiqen të sjellin çanta të mëdha nga tregu.
Disqet ndërvertebrale sigurojnë amortizimin, por pa kujdesin e duhur, shtylla kurrizore fillon të ndryshojë. Kjo krijon dhimbje të forta.
Pas gjumit, disqet ndërvertebrale janë përsëri të ngopura me lëng dhe janë gati për punë. Por nëse dhimbja e shpinës bëhet shoqëruese e vazhdueshme, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek.
Me patologji të rënda, edhe gjatë gjumit, rruazat nuk ndryshojnë dhe qasja në lëndë ushqyese është e pamundur.
Sëmundjet e shtyllës kurrizore
Nëse pjesa e poshtme e shpinës dhemb pa ndonjë arsye të dukshme, atëherë ka shumë të ngjarë që arsyeja qëndron në sëmundjet e shtyllës kurrizore. Në radhë të parë është osteokondroza.
Zhvillohet në sfondin e rraskapitjes së përgjithshme të shkaktuar nga kequshqyerja, obeziteti, distrofia e korse muskulare.
Pesha e tepërt shton një ngarkesë në shtyllën kurrizore, rruazat fillojnë të bëjnë presion mbi njëri-tjetrin me më shumë forcë. Disqet ndërvertebrale shemben nën presion dhe nuk kanë thyerje të mjaftueshme për t'u mbushur me lëng.
Për më tepër, nëse një person nuk ha siç duhet, atëherë metabolizmi është i shqetësuar, dhe ushqimi i disqeve ndërvertebrale është i shqetësuar në përputhje me rrethanat.
Distrofia e muskujve mund të zhvillohet për shkak të stresit të vazhdueshëm, ngarkesave të rënda dhe një stili jetese të ulur. Mekanizmi i zhvillimit është shumë i thjeshtë.
- Muskujt marrin shumë stres. Për shkak të papërgatitjes, ato ngrijnë, ndërsa grumbullojnë acid laktik në vetvete.
- Pa relaksim të duhur (për shembull, masazh), muskujt nuk mund të kontraktohen. Duke qenë në tension të vazhdueshëm, ajo nuk lejon që gjaku t'i rrjedhë siç duhet.
- Pa marrë sasinë e nevojshme të lëndëve ushqyese, muskujt thjesht prishen.
Pas kësaj, shtylla kurrizore përfshihet në proces. Vetëm kockat nuk mund të përballojnë peshën e një personi. Ligamentet dhe muskujt i ndihmojnë.
Por, kur mungojnë muskujt, e gjithë pesha bie mbi vertebrat. Nën presion, disku ndërvertebral del në vrima dhe mund të kompresojë proceset nervore.
Me osteokondrozën lumbare, pacienti ndjen dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, duke rrezatuar në këmbë. Më shpesh, nervi shiatik dëmtohet dhe çdo hap përgjigjet me një goditje elektrike.
Nëse nuk trajtoni një sëmundje të tillë, mund të humbni plotësisht ndjeshmërinë në ekstremitetet e poshtme. E njëjta gjendje vërehet me zhvendosjen e rruazave, lordozën, skoliozën etj.
Dallimi kryesor midis lezioneve të shtyllës kurrizore është rritja e dhimbjes pas lëvizjes, si dhe një ndjenjë lehtësimi pas pushimit dhe gjumit. Zbutja e lehtë e gjendjes ndihmon në "shtrirjen" e shtyllës kurrizore. Duhet të bëhet para gjumit.
Sëmundjet e sistemit gjenitourinar
Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës mund të shfaqet me sëmundjet e vezoreve tek gratë, veshkat. Në këtë rast, simptomat mund të shfaqen pas hipotermisë.
Me inflamacion të vezoreve, një grua përjeton ndjesi të ngjashme me sindromën menstruale. Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës bëhet një karakter tërheqës, i përhershëm.
Nëse pjesa e poshtme e shpinës dhemb fort, si një thikë, shpuese, në të majtë ose në të djathtë të shtyllës kurrizore, kjo tregon inflamacion të veshkave.
Në këtë rast, pielonefriti ose glomerulonefriti është i mundur. Mjeku përshkruan analiza, kryen një ekzaminim. Nëse gjenden gurë në veshka, ato hiqen me lazer.
plakje natyrale
Njerëzit mbi 30 vijnë me ankesa për dhimbje shpine. Mund të jetë dhimbje për shkak të konsumimit të rruazave. Shkalla e plakjes së shtyllës kurrizore lidhet me stilin e jetës së një personi.
Nëse nuk e teproi në palestër, por merrej me sport, dhimbja do të bëhet kronike shumë shpejt.
Seksioni vertebral e bën veten të ndihet i pari, pasi duron ngarkesën më të madhe. Shumë shkencëtarë argumentojnë se dhimbja e shpinës është ndëshkimi ynë për aftësinë për të mbajtur shpinën drejt.
Pa parandalimin e duhur, nën peshën e trupit, disqet ndërvertebrale shkatërrohen, rruazat zhvendosen dhe përdredhen.
Ngarkesa shumë të larta
Ekziston një mendim se është thjesht e nevojshme të shkoni në palestër një herë në javë dhe të lodheni në mënyrë që të dukeni mirë dhe të jeni të shëndetshëm.
Por për çdo ngarkesë duhet të përgatiteni. Para stërvitjes, duhet të kryeni një ngrohje, ushtrime të plota shtrirëse.
Dhe gradualisht rrisni sasinë e ushtrimeve. Pra, do të jetë shumë më efektive të bëni ushtrime të përditshme.
Me ngarkesa të papritura, për shembull, te peshëngritësit, gjimnastët, ekziston një probabilitet i lartë i ndrydhjes, zgjatjes së diskut, etj.
Shtatzënia
Dhimbja e shpinës gjatë shtatzënisë është pothuajse një gjendje fiziologjike. Me rritjen e fetusit, ato mund të bëhen më të forta, mpirje shfaqet pas gjumit në gjymtyrë. Kjo është për shkak të shtimit të papritur të peshës.
Tani shtylla kurrizore duhet të mbajë jo vetëm masën e nënës, por edhe fëmijën e palindur, i cili rritet në një sasi të madhe uji.
Gratë shtatzëna shpesh ankohen se pjesa e poshtme e shpinës i dhemb në mëngjes. Ju mund ta shmangni këtë nëse flini në një dyshek ortopedik dhe jastëk. Dhe gjatë ditës, një fashë e veçantë do të ndihmojë në lehtësimin e ngarkesës, e cila shkarkon pjesën e poshtme të shpinës.
Si rregull, një dhimbje e tillë e shpinës zhduket pas lindjes. Nëse ato vazhdojnë për një muaj, duhet të konsultoheni me një mjek.
Diagnoza e dhimbjes së mesit
Kjo lloj dhimbjeje nuk është e vështirë për t'u diagnostikuar. Mjafton që mjeku të dëgjojë përshkrimin e dhimbjes nga pacienti, për të kuptuar nëse ajo shfaqet pas gjumit, ka karakter në rritje apo konstante, nëse ka sindromë të goditjes elektrike. Dhe pas kësaj, mjeku mund të identifikojë shkakun kryesor të mundshëm të dhimbjes.
Baza e çdo trajtimi është gjimnastika, e cila ndihmon në forcimin e muskujve dhe masazhi, për të relaksuar këta të fundit.