Pse është e rëndësishme që një sjellje të mirë për fëmijët dhe se si për të parandaluar shfaqjen e scoliosis

Pse është e rëndësishme që një sjellje të mirë për fëmijët dhe se si për të parandaluar shfaqjen e scoliosis

E sjellje korrekte e të studentëve është subjekt i shqetësimeve të prindërve dhe mjekëve. Çfarë është sjellje dhe si lakim ndikon në shëndetin e nxënësve — do të diskutohet në këtë artikull.

Sjellje është formuar gjatë rritjes dhe zhvillimit të fëmijës që nga mosha e hershme. Nxënësit me sjellje korrekte nuk duhet të ketë ndonjë shmangie të përcaktuara anatomike standardeve. Njerëzit me të duhet të mbjellë sjellje, shihet nga larg. Kreu i mbajnë gjithmonë të drejtë, ata kanë një ecje të lehtë, përsëri nuk është vendosur.

I pasaktë sjellje në moshën shkollore

Sjellje paracaktuara të lindura ose karakteristika trashëguese, dhe gjithashtu transferuar sëmundjeve, lëndimeve. Të tilla patologji mund të jetë pasojë e ulur jetës. Nxënësit në klasë të ulur në një Tavolinë, në shtëpi — të mësojnë mësimet në Tavolinën tuaj. Gjatë ditës shkollore, për një mesatare prej 5-6 mësime, fëmijët do të lodhjes. Nga në heshtje ul perceptimin e programit mësimor.

Shpesh të gabuar në sjellje nxënësit për shkak të faktit se të zgjatur ulur në një Tavolinë shkakton ngecje e qarkullimit të gjakut. Të lodhur muskujt, shpinë, qafën, këmbët. Në lidhje me shenjat e lodhjes, duke thënë: "ra shpatullat dhe kokën, lëvizja e karrige. Të gjithë këta faktorë ndikojnë negativisht në formimin e duhur e sjellje të nxënësit. Në një moshë të hershme fëmija ka aftësinë për të lëvizur në mënyrë aktive, që me bashkimin e shkollës, ai duhet të ulet edhe më shumë.

I pasaktë sjellje në moshën shkollore

Fëmijët duhet të shpjegojë për rëndësinë e saktë për të pranuar pozicionin në Tavolinë. Gjatë ekzekutimit të shkruar punën supet duhet të jetë i zbuluar, që të jetë në të njëjtin nivel dhe kokën pak favorizues. Nxënësi duhet të jetë në gjendje për t'u çlodhur pas një Tavolinë në ato momente kur mësuesi shpjegon mësimin. Në këtë kohë ju mund të relaksoheni dhe të mbështetet në mënyrë të vendosur në anën e pasme të një karrige. Vëzhgimi i rëndësishëm princat, probleme me sjellje mund të shmanget.

Si ka një lakim sjellje

Një listë nga arsyet kryesore që çojnë në sjellje të keqe:

  • transferuar më parë lëndimit ose sëmundjes;
  • harresa të jetë aktive;
  • e pamjaftueshme reagime në mësimet e kulturës fizike;
  • mospërputhja e standardeve të desktop në lidhje me rritjen e studentëve;
  • lodhje nga zgjatur ulur;
  • gabim pozitë në një Tavolinë;
  • me ndriçim të papërshtatshëm e vendit të punës;
  • probleme me vizion.
Në mënyrë që të evitohet shfaqja e problemit me sjellje është për të eliminuar faktorë të deformues.
Si për të përcaktuar shkelje

Sjellje të pahijshme lind në trup: një panatyrshme rri shtrembër, asimetria e vendndodhjen e supet, fryrje barku. Në mjekësi kjo dukuri është karakterizuar si lakim e shpinë çfarë është scoliosis. Për të përcaktuar dhe identifikuar defektet e sjellje në moshën e shkollës do të ndihmojë për të ofruar një foshnjë.

Hulumtimi është kryer në pozicion në këmbë. Thembrat, duhet të vendosen së bashku, gishtat e këmbëve për të mbjellë në një kënd prej 45 gradë. Kur shkeljet janë të identifikuara, duke u shtrirë nga normat e anatomike simetrisë, ajo është e rekomanduar për të studiuar prapa x-rrezet. Kjo duhet të jetë bërë për të zbuluar anomalitë e shtyllës kurrizore.

Si për të përcaktuar shkelje

Shenja të dukshme në gjendje të përkeqësojnë sëmundjet që mund të lindin për shkak të ndryshimeve të shkaktuara nga sjellje. Sistematike gjetjen e fëmijës në Tavolinë në të pasakta sjellje të plotësohet me një të mesme, më shumë simptoma të rënda. Për shembull, një këmbë mund të jetë më i shkurtër se tjetri.

Scoliotic sjellje

Kurbat e njeriut shtyllës kurrizore formohen nga një moshë të hershme. Çdo shkelje të ndodhë për shkak të ndikimit në anën e pasme të një numri të kundërt faktorë. Në kohën pa e vërejtur problemin, nxënësit do të fitojnë shtesë lakim. Si rezultat, në jetë të rritur do të ndikojë në shëndet. Në scoliosis shtyllës kurrizore është e vendosur në një anë, zakonisht e drejtë.

Nëse kongjenitale scoliosis është e gjitha e qartë, siç mund të jetë pasojë e predispozicion gjenetik. Me të fituar sëmundje shumë gjëra më të këqija mund të jetë. Ndonjëherë prindërit nuk i kushtoj vëmendje për problemin për shumë vite. Kur shkelja nuk njoftim në kohë, nëpërmjet korrigjuese ushtrimit dhe kontrollin e specialistëve mund të lehtë të rivendosur.

Ushtrime për sjellje të nxënësit

Ushtrime të thjeshta janë në formë të një të ngrohtë-up për të lehtësuar lodhjen dhe stresin e shtyllës kurrizore. Ndërveprimet me të meta fizike e sistemeve për formimin e sjellje korrekte të nxënësit, është e mundur për të arritur rezultate të rëndësishme. Për kryerjen e ushtrimeve të rekomanduara së bashku me prindërit, ose në mënyrë të pavarur. Kompleksi është kështu:

  1. Duke qëndruar me mollaqe presion kundër murit, duke qëndruar afër së bashku, thembra, dhe pastaj të lëvizin duart në anët në nivelin e shpatullave. Palms për të ecur përpara, për të simuluar shina me duart tuaja në mur.
  2. Ushtrime për sjellje të nxënësit
  3. Për të korrigjuar sjellje të fëmijës, të mjaftueshme për të dalë pikërisht në mur. Ngritur krahët lart, shënon përsëri. Për të numëruar nga 1 deri në 10. Çlodhur, më të ulët poshtë krah.
  4. Ushtrim në të prirur pozicion. Kjo është e domosdoshme për të shtrirë përgjatë trupit duart dhe këmbët. Bazuar në bark dhe gjoks, në të njëjtën kohë të rritur krahët dhe këmbët. Rezultate të mira mund të arrihet në qoftë se ju e mbani pozicionin e duarve dhe këmbëve për disa sekonda. Kthehen në origjinale pozicion, përsëriteni ushtrimin.
  5. Të shtrirë në shpinë për të simuluar Çiklizmit. Këmbët duhet të jetë në një kënd prej 45 gradë. Për të bërë manipulim me intervale të një minutë për 10 grupe.
Më komplekse e ushtrime fizike për korrigjimin e sjellje është më e mirë për të kryer vetëm nën mbikëqyrjen e ekspertëve, trajner ose mjeku.
Parandalimin e postural çrregullime

Një shkëlqyer për parandalimin do të jetë vetë-kontroll e pozicionit të kthehet në këmbë dhe ulur. Përsëri duhet të mbeten gjithmonë të drejtë. Kur zgjatur ulur është e nevojshme për të marrë një pushim, ju mund të ligët në anën e pasme të një karrige ose në këmbë për të ecur. Nëse është e nevojshme, të rregulluar lartësinë e tabela është e krahasueshme me rritjen e fëmijës.

Në pozitën në këmbë për të më të mirë të shpërndarë ngarkesën, prirje alternuar në një dhe në këmbën tjetër. Në vend të një kohë të gjatë të qëndrojnë në një vend, është e dobishme për të shkuar mbrapa dhe me radhë. Për të hequr çantë ose ka rënë në katin e subjektit nuk është e nevojshme të fusë përsëri, vetëm uluni, bending tuaj gjunjë.

Ulur në një Tavolinë ose në një karrige që ju doni fëmijën përsëri të shtrënguar kundër backrest. Mësimet për të ulet të drejtë, nuk flipping përpara shpinë dhe kokë. Këmbët duhet të qëndrojnë në dysheme. Ndryshe, sipas tabelës keni për të vendosur një mbështetëse këmbe, apo të trajtojë në vendin e punës.

Parandalimin e postural çrregullime

A nuk nënvlerësojnë dëme një qese sup. E veshur me të tilla pajisje është e shpinës dhe të drejtpërdrejtë kërcënon lakim e shpinë. Duke shpjeguar fëmijës se si sjellje korrekte është e rëndësishme për nxënësit, ajo është e rekomanduar për të dhënë më shumë rekomandime.

Udhëzime për përmirësimin e sjellje

Për sjellje të duhur për të fëmijëve të moshës shkollore është e dobishme që të respektojnë rregullat e mëposhtme dhe për të kryer të thjeshtë rekomandime:

  • duhet të jetë i organizuar mirë dhe gjumë vend, prania e një dyshek ortopedik dhe të rehatshme jastëkë;
  • mos harroni për të veshur këpucët sipas madhësisë së këmbët;
  • mungesa e aktivitetit fizik, aktive lojra, duke ecur e është edhe një plus i madh;
  • kjo është e papranueshme për të ngrihen ose të ulen në një këmbë;
  • ndikuar negativisht duke bartur ngarkesa të rënda, nuk është e nevojshme për të mbushur portofolin e me libra të panevojshme.

Në mënyrë që të zhvillojnë sjellje korrekte, ju duhet të ndiqni rekomandimet dhe të përdorin metodat ekzistuese që janë zhvilluar për përmirësimin e saj.

05.08.2018